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株式市場に異変!8月に株高か、やっぱり株はギャンブルそのもの?

8月に株が上昇

東京のお盆は7月です。新型コロナに加えあいにくの雨続き、今年は墓参りを断念しました。墓から両親の「来るな」と言う声が聞こえたような気がしました。

全国的には今日から盆休み、ただいつもと違うのは新型コロナの影響で移動しない人の割合が多い事でしょうか。

もうひとつ、いつもの8月と違うのは株高、日経平均株価の7月31日終値が21,710円だったのに対し、今日8月13日終値が23,249.61円と7.1%上昇しています。

出来高も多いので本格上昇かもしれません。

株高の原因

私は専門家ではありませんので、はっきり言って不明です。但し、出来高を伴って上昇していることから、海外の大口ファンドや大口投資家が休んでいないと思われます。

世界中の各国で金融緩和を行い、お金がジャブジャブになっている事は間違いありませんね。余裕資金が投資に回っているのではないでしょうか?

8月のアノマリー

通常、8月は夏枯れ相場と言われ、大口ファンドや大口投資家が休暇を取っており、出来高が非常に少なく株価も下落する事が多いですね。

日経平均株価の過去10年間の騰落率は以下の通りです。
(上段が年、下段は%)

2010 2011 2012 2013 2014
-7.5 -8.9 1.6 -2.0 -1.3
2015 2016 2017 2018 2019
-8.2 1.9 -1.4 1.4 -3.8

 

10年間で上昇したのは3回しかなく、上昇幅も1~2%です。下落した7回のうち3回は7~8%台と大幅下落となっています。

違和感

テレビに出演している証券会社のアナリスト等は、業績が芳しくない企業が多いことから、上値が重く、日経平均株価は23,000円以上は厳しいとの意見でしたが、早くも崩れました。違和感がありますね。

今後、何が起こるか分かりませんので、日経平均は下落に転じ通常と同じ経緯を辿る事があるかもしれません。

業績通りに株価が変動するなら、誰でも予測出来て儲けられるのにそうはなりませんよね。

参考になるユーチューバー

私が参考にしているのは高橋ダンさんと高田資産コンサルの高田さんです。YouTubeで意見を聴くのが習慣になりました。

特に高橋ダンさんは毎日配信があり、登録人数が右肩上がりです。また、お二人とも、業績と株価を結びつけようとしていません。

高橋ダンさんはチャート、特にMACDの分析に優れています。長年ウォール街で仕事されていることから、テレビの経済番組とは違った視点で意見を述べ、必ず根拠を示してくれるので信頼感が違います。

高田さんはチャート、特にボリンジャーバンドの分析をよくしています。特徴的なのは大口投資家の手口から思惑を探る事です。興味深い内容ですよ。

投資とギャンブル

5月8日の記事のおさらいになりますが、投資とは「利益を得る目的で、事業・不動産・証券などに資金を投下すること。転じて、その将来を見込んで金銭や力をつぎ込むこと」。

ギャンブルは「予測が難しいことにお金を賭けて、儲けようとすること」。また、必ず相手が必要です。

株の売買買い方と売り方が必要です。双方いないと売買が成立しません。そして、将来にお金をつぎ込むのですから、ギャンブルそのものではないでしょうか?

株主優待銘柄

8月に株を売った経験はありません。下がっている事が多いのですから。買ったの事は2回あります。そのうちの1回は株主優待が目的で、9月期限の株主優待銘柄を購入しました。

株主優待は海外にはほとんどなく、日本独特のサービスと聞いた事があります。9月期限の銘柄は凄く多いですよ。

株主優待銘柄を馬鹿にしている評論家もいるようですが、私は良い思いをしています。

まとめ

8月もまだ日数があり、今後の日経平均株価がどうなるかは分かりません。但し、出来高が多いことから、いつもと違うように感じています。

東証一部は海外の大口ファンドや大口投資家の独壇場。競争相手は強敵です。投資は余裕資金でしてくださいね。あくまでも投資は自己責任でお願いします。

2020.8.13

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湯船に浸かって免疫力をアップさせよう!風呂には色々な効果がある?

入浴で免疫力アップ

この暑さの中、ウォーキングすると全身汗まみれになり、そのままでは体が冷えてしまいます。先週半ばから、ウォーキング後すぐ風呂に入るようになりました。

それまでは夕食後しばらく時間が経ってから入っていたんです。シャワーでなくしっかりと湯船に浸かります。

皆さんは風呂派、それともシャワー派どちらでしょうか?私は以前、シャワーだけの時期が長く続きました。

湯船に浸かる事を復活してからは、シャワーでは得られない効果を感じています。免疫力をアップさせるためには、湯船に浸かるようにしてみては如何でしょうか?

期待できる効果

湯船に浸かるデメリットは経済的な事くらいしか思い浮かびません。逆に、シャワーでは得られない効果がたくさんあるのではないでしょうか。

1.毛穴が開き皮脂や汚れが落ちやすく、体臭もシャワーより抑えられます。

2.体が芯から温まりリラックス出来てストレスが解消します。また、自律神経が整えられます。

3-1.温熱効果や水圧効果により、血液やリンパの流れが良くなり、冷え性やむくみが改善出来きます。

3-2.内臓の働き、特に胃腸の働きが良くなり便通効果も期待出来るようになります。

3-3.筋肉の凝りも取れたり、リンパ球の増加により免疫力向上に繋がります。

4.副交感神経の働きが活発となり、睡眠の質が高まります。但し、入浴は就寝の1時間前に終わらせてください。

5.細胞内の代謝水が増えてみずみずしいお肌になります。

入浴方法と効果

38度のお湯に20分浸かれば、血管拡張により血液循環が良くなると思います。老廃物も排出されるのではないでしょうか。時間が無い時、39~40度で10分というのも悪くありません。

お湯にバスソルト入浴剤を入れて楽しむのも良いかと思います。ストレス解消して疲労回復効果が期待出来ますよ。

忙しい時や平日はシャワー主体で、休日はゆっくり入浴する方法もありますが、湯船に浸かる回数を増やして免疫力をアップさせたいですね。

日本の特徴・外国との違い

日本は河川が非常に多く、水が豊富で安全かつ清潔です。水道水を飲める国なんてわずかではないでしょうか。料金も安いですよね。

シャワーも含めればほとんどの人が毎日風呂に入ります。また、同じ風呂に家族が入るのも日本の特徴です。

日本は風呂に入るといえば夜が普通ですね。海外では朝のシャワーが一般的なようです。

日本では普通に湯船に浸かりますが、海外ではほとんどないそうです。夏は高温多湿で冬は寒いという独特の気候が関係あるかもしれません。

湯船に浸かるか浸からないかで、新型コロナウイルスの感染者数の差という事はないと思いますが、調査している研究者がいたら面白いですね。

風呂と銭湯

昭和30年代は家に風呂がない家庭も結構ありましたね。東京の下町では銭湯が多かったように思います。私の実家は風呂があったので、メンテナンス作業の時だけ銭湯を利用しました。

逆に銭湯に憧れたものです。たまに利用すると、湯船が凄く大きいので泳いだりして大人に迷惑かけたかもしれません。

友達から夜遅い時間に行くと汚れているので嫌だと聞いた事があります。銭湯は、午後の三時から営業していることもあり、それだけ利用する人が多かったんだと思います。

まとめ

日本でもシャワー派が増えているかもしれません。しかしながら、ゆっくり湯船に浸かる効果は多いも事実です。

多くの効果が得られれば健康増進に繋がり免疫力アップも期待出来ますので、入浴方法を見直してみては如何でしょうか?

2020.8.12

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東京近郊でマイナスイオンが多い場所は?猛暑の時こそ体調管理を!

マイナスイオンの多い場所

今日の東京はとんでもない暑さでした。こういう時は海水浴で体を冷やしたいところですが、今年は難しいかもしれません。

睡眠不足に陥りがちな時期でもあり、マイナスイオンが多い場所で体調を整えたいですね。

マイナスイオンとは空気中に含まれる分子や原子がマイナスの電気を帯びたものです。分子や原子に強い衝撃が加わるとプラスとマイナスの電気に分かれます。

普段の生活空間でのマイナスイオンは、1c㎥当たり100~200個。マイナスイオンが多いという定義は、1c㎥当たり1万個以上だそうです。

多い場所は噴水など水しぶきのある所、また、渓谷も多い事で有名です。

東京近郊でお勧めの名所

多い場所のうち森林・渓谷、滝、噴水に絞り、東京から日帰り出来るお勧めの名所を紹介します。

森林・渓谷

明治神宮(代々木・原宿)・・・都会では珍しい森があり、ゆっくりと散歩したいですね。反対側に原宿があるなんて思えない素敵な所です。

高尾山(高尾)・・・標高599m、観光客や登山者が非常に多く、野草や野鳥の観察をしたい場所です。

奥多摩の森「御岳山」(奥多摩町)・・・標高929m、自然豊かな眺めが楽しめ、ロックガーデンという岩場の散策路があります。

秋川渓谷(あきる野市)・・・自然豊かな渓谷です。夏はバーベキュー、秋は紅葉が楽しめ、温泉施設もあります。

西丹沢県民の森(山北町)・・・森林浴の森日本100選の森で、深呼吸したくなる場所です。

払沢の滝(檜原村)・・・日本の滝100選に選ばれています。季節ごとに良さがあり、一年中楽しめます。

華厳の滝(日光)・・・日本三大名瀑の一つ。97mもの崖壁から一気に水が流れ落ちる迫力に圧倒されます。

竜頭の滝(日光)・・・大きな岩によって二つに分かれていて、一度に二つの滝を見る事が出来ます。

噴水

8月21日は噴水の日です。

国営昭和記念公園(立川)・・・あけぼの口から入って真っ直ぐ進んだ場所にあります。大きな噴水で迫力があります。

ビーナスフォート噴水広場(お台場)・・・室内の噴水で涼しさは一番です。特に夜がお勧めだと思います。

和田倉橋噴水公園(日比谷)・・・三つの大噴水があります。無料の休憩所があり、エアコンつきのため、夏にお勧めの場所です。

マイナスイオンの効果

マイナスイオンは疲労回復ストレス解消リラックス効果が期待出来ます。また、血液をサラサラにし、美容や健康にも良いとされています。

睡眠は健康にとって大切ですが、自律神経が整う事により、睡眠の質が改善・アップする可能性もあります。

電気製品の使用により減少することから、パソコン、テレビの前で長時間作業するのは避けたいですね。

滝や噴水の前にいると

暑い時期は特にそうですが、滝や噴水の前にいると、何故か離れたくないという事はありませんか?マイナスイオンの作用によるものかもしれません。

また、微風でも爽やかさを感じますよね。子供の頃は噴水が大好きで、水の中に入りたくて仕方なかった事を覚えています。

滝の雄大さでは華厳の滝と那智の滝が双璧だと思います。但し、滝にも色々なタイプがあり、それぞれに趣を感じますよね。

神社やお寺

神社やお寺の中には、明治神宮のように森や林に囲まれているいる所も多々あります。今回取り上げませんでしたが、お近くにあれば行ってみるのも良いかと思います。

行った中では東京調布市の深大寺、新座市野火止の平林寺が印象に残っています。近くの蕎麦屋で食事するのも楽しみの一つでしたね。

まとめ

これだけ暑いと夜寝られなくなったり、何かと体調管理が大変です。健康のためにマイナスイオンを取り入れてみませんか?

東京から日帰りできる場所を紹介しましたが、お近くにあるかもしれません。一度訪れてみては如何でしょうか?

2020.8.11

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溜まった疲れを取る?体調をリセットする夏休みの過ごし方は!

溜まった疲れ

今日は猛暑でしたね。昨晩から気温が下がらず東京はこの夏一番暑かったように思います。早朝、暑さで目が覚め、喉の渇きを覚えました。

水を一杯飲んだ後はもう寝られなっかたですね。完全に寝不足です。昨日筋トレを行った事もあり、なんとなく体が重く不調を感じました。

すでに夏休みに入っている方、これから夏休みに入る方様々だと思いますが、毎年この時期の後、しばらくすると疲れが出る事はありませんか?

少し気温が下がる頃、溜まった疲れがどっとなんて事は避けたいところですね。そこで、夏休みの過ごし方について考えてみたいと思います。

生活リズムを変えない

休みが三日以上になると、ついつい気の緩みから夜更かししがちになります。また、暴飲暴食をしてしまう事があるかもしれません。

多少であればすぐ戻りますが、普段の生活リズムから大きく離れると戻すのが大変です。

いつもの時間に起床いつもの時間に就寝食事も同じ時間に同じ回数頂く方がリズムが変わらず生活出来ますね。

同じリズムにする事で体がストレスを感じにくくなるのではないでしょうか?

睡眠時間の確保

生活リズムを変えるなといっても、睡眠時間が慢性的に足りていない方は辛いですよね。

そういう方は休みこそ就寝時刻を早めてください。早く寝られない方は昼寝も有効だと思いますよ。

健康のために睡眠はとても大切です。ぜひ、睡眠時間は確保してください。

7~8割に落とす

体に栄養を取り込む、また、脳に情報を入れるという作業は、通常の7~8割に落とす事をお勧めします。入れるエネルギーを落とせば、出るエネルギーも減るので、心身ともに負担軽減に繋がります。

●食事の回数はそのままで量を減らす。また、三回のうち一回はスープやジュース、ヨーグルトだけにしてみるなども良いかもしれません。水分はしっかりと補給してください。

●運動量も少し落とした方が良いかと思います。猛暑の時期に我慢して行うと熱中症になる危険があります。

●時間があるからとパソコン、スマホでのネットサーフィンは目や神経が余計疲れてしまいます。2~3割、時間を削りたいですね。

テレビを見る→音楽を聴く

時間があると見たい番組が無いのに、テレビを点けていませんか?思い切ってテレビを消して目を休めましょう。

夕食後はお風呂以外、ゆっくりと音楽を聴いてみるのもリラックスする方法ですよ。

先日、就寝前にYouTubeでヒーリングミュージックを聴いてみたところ、本当に眠くなりました。

単調で退屈なミュージックではありますが、試してみてください。朝は軽いクラシックが合うかもしれません。

やってはダメなこと

新型コロナの影響で旅行や帰省はしにくい雰囲気ですよね。いつも長時間運転されている男性陣は、休めるチャンスではありませんか。

以下はやってはダメな事を挙げてみます。

暴飲暴食してはいけません。家族サービス以外は時間がありますので、陥らないように注意してください。消化器に負担が掛かり、疲れが蓄積する要因となります。

ゲームのやり過ぎに注意しましょう。熱中して気がつくと、もの凄く時間が過ぎていたなんて事になりかねません。目と指を酷使すると肩の凝りにも繋がります。

公園や広場、海などで長時間過ごすのも気をつけてください。日焼け対策をしっかりしないと体へのダメージが大きいです。出来れば短時間にしたいですね。

●温泉に行く事は難しいですよね。代わりに家で風呂に長時間浸かるのも注意が必要です。体力を消費するとともに脱水にもなりかねません。

心身ともダメージを残さないよう心がけましょう。

まとめ

好きな事をやりたいのは分かりますが、やり過ぎには注意してください。時間の余裕があればあるほど陥りがちです。

夏休みにやってほしいのは、睡眠時間を確保したうえで、すべての活動量を7~8割に落とす事です。この機会に日頃の疲れを取って、体調をリセットしてください。

2020.8.10

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じゃがいものあれこれ、栄養豊富なじゃがいもを味わうために!

茹でたじゃがいもを主食

先日、親戚からじゃがいもを送って貰いました。到着後、じゃがいもを茹でて食べましたが、残ったものは冷蔵庫に保管していたのに、気がつくと無くなっていたんです。

今日の昼、急にじゃがいもが食べたくなり、自分で皮ごと茹でました。茹で方を検索し水から中火で15分、火を止めて15分。塩とバター50%マーガリンで味わいました。

LサイズとMサイズの男爵を1個ずつでしたが、Lサイズは真ん中が少し硬かったです。じゃがいもが主食だなんて初めてかもしれません。

じゃがいもの成分

じゃがいものMサイズ一個135g中、主な成分は

●エネルギー・・・103kcal
●タンパク質・・・2.16g
●脂質・・・0.14g
●炭水化物・・・23.76g
●食物繊維・・・1.76g
●ビタミンC・・・47.25mg
●カリウム・・・553.5mg
●マグネシウム・・・27mg

じゃがいものビタミンCは、加熱に強いので料理してもOKです。また、カリウムが多いのも特徴の一つです。

ビタミンCはコラーゲンの生成に必須で、日焼けを防ぐ、ストレスや風邪への抵抗力を高めるなどの作用があります。

カリウムはナトリウムと相互に作用しながら、細胞の浸透圧を維持したり、水分を保持したりするのに重要な役割を果たしています。

皮ごと食べて大丈夫?

じゃがいもは一般的に皮ごと食べませんよね。調べたのですが、食べても大丈夫だそうです。但し、すべてOKではありません。

1.皮が緑化又は青いものはダメ、食べられません。
2.発芽している場合は根元からきちんと取り除いてください。ソラニン、チャコニン等の毒素によりめまい、嘔吐、腹痛、下痢、頭痛などを起こす事があります。
3.茶色や黒い斑点があるものは、病気の可能性があります。厚めに皮を剥き調理してください。

ちなみに、皮が赤いものや紫のものは、安全で問題ありません。

好きなじゃがいも料理

じゃがいもは芋の中で一番好きで、子供の頃はよく食べていました。段ボールに入ったじゃがいもを見た時はうれしかったですね。以下、好きな料理をいくつか挙げてみます。

コロッケ・・・スーパー、コンビニ、肉屋で時々買います
ポテトサラダ・・・食べたくなるとスーパーかコンビニへ買いに行きます。少し前までは家で時々作っていたのですが
肉じゃが・・・我が家では肉は豚肉です。関東は豚肉が多いかもしれません
味噌汁・・・最近、他の具が圧倒的に多いです。私は好きなので残念です
カレー・・・我が家のカレーには入っていません。入れても溶けてしまう事が多いかと思います
フライドポテト・・・家内が思い出したように作ります。私より子供向けでしょうか?

特に上の三つは大好物で自分の分だけスーパー等で買ってしまう事があります。

じゃがいものレシピはいっぱいあるようなので、気になる方は調べてくださいね。

保存方法

段ボールに新聞を敷き、じゃがいもを入れて新聞紙をかけて涼しい所に保存すると、3、4か月は持つようです。直射日光は避けてください。

初めての家庭科料理

思い出すのは、小学校の家庭科で初めて作った粉ふきいもです。自分たちで育て収穫したじゃがいもを使ったと思うのですが、遠い昔の事で定かではありません。

小ぶりなじゃがいもだった事は覚えています。凄く美味しかったんですよ。家庭科で他に作った料理もあるかと思いますが全く覚えていません。粉ふきいもの印象が強いのでしょうね。

まとめ

じゃがいもは年がら年中あるように感じます。保存が利くので扱い易い食材なのでしょうね。

世界中で食べられているじゃがいも、主食にも成り得る食材で栄養も豊富です。今日紹介した内容が少しでも参考になれば幸いです。

2020.8.9

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インターホンが故障?原因と対処は?夜中に何回か鳴って起こされた

インターホンの交換

夕方ウォーキングに出掛ける時、家の前に一台の小さなバンが止まりました。車から男性二人が降りて、工具を持ちインターホンを観察しています。

梅雨明け前にインターホンが故障し、家内に任せていたのをすっかり忘れていたんですね。

インターホンの交換作業はウォーキングから帰った後も続いていました。簡単に終わるかと思っていましたが、外と家の中の器具は監視カメラも含めすべて交換しましたので、それなりの時間が掛かるのは当然ですよね。

インターホンが鳴る原因

1.内部の結露

インターホンは一般的に外側は防水仕様、内側は水抜き穴で水が溜まらないようになっています。但し、一日の気温差が激しい場合は結露が発生し、結露によって鳴る事があります。

2.虫などの侵入

インターホンの蓋はほんの少しですが、隙間を空けています。隙間から小さな虫が入って配線を傷つけたり、濡れた虫が歩き回る事によって誤作動が起きる事があります。

3.故障以外の原因

「ピンポンダッシュ」と呼ばれるいたずら行為。小学生や中学生がいたずらする年代でしょうか?
ストーカーの可能性。対象者の情報収集や気を引くために行う場合があります。
空き巣の可能性。空き巣の計画のために、昼間の場合、その家はどの時間帯に人がいないかを調べ、夜中の場合は、起きているか、どの部屋の電気がつくか、誰がインターホンに出るかなどを調べています。

対処法

●電気製品の使用期間は一般的には10年くらいですよね。インターホンも電気製品ですので、10年長くても15年経過していれば、交換を考えてみては如何でしょうか?

最近は画像・音声録画機能付きの製品もあります。検討してみてください。

防犯ステッカーの貼付やダミーの防犯カメラ設置もいたずらの犯人に対して効果的です。

●ストーカーの可能性を考えると、近くの警察へ相談するのも良いかと思います。但し、慎重に行う必要がありますね。

原因が判明

私を含めて家族が出掛けた後、娘一人になった事があるんです。私が薬局から帰ると家の前に警察官の姿が、びっくりしました。

娘から事情を聴いたところ、私が出かけて間もなく三回ほどインターホンが鳴ったので110番したとの事。その前日の夜中にもインターホンが三回鳴ったことから、怖くなったようです。

警察官が到着後かつ私が帰る直前の時間にインターホンが鳴った事が判明し、故障という可能性が浮上しました。いたずらやストーカーが否定され、良かったのかもしれません。

警察官から「念のため警察が夜中に付近を見回る」というお言葉を頂きました。次の日ポストに結果報告が入っていましたよ。

夜中の出来事

前日の夜中「起きて」という黄色い声が枕元に響きました。何の騒ぎかと思ったら、「2時くらいから10分おきにインターホンが3回鳴った、不審者がいるかもしれない」との事です。

家内と娘が起きていて、インターホンには家内が出たようですが、人影が全く見えないのだとか。

30分くらい様子を見ましたが、インターホンが鳴る事はありませんでした。息子も起こされてその後寝られなかったようです。

まとめ

インターホンが鳴った原因が分かり交換出来ました。インターホンは普通に鳴るのが当然と思っていませんか?しかしながら、異常な事が起こると平常心では居られなくなります。

今回はインターホンが鳴る原因と対処法をお伝えしました。異常時の参考にして頂ければ幸いです。

2020.8.8

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紫外線に注意!日焼けで顔が赤い?日焼け防止とケアの方法は!

日焼け

ウオーキングから帰り鏡を見ると、顔が赤くなっているのに気づきました。帽子を被り、いつもと同じ夕方の時間に出掛けましたが、日焼けしたようです。

今日は緑道や遊歩道でなく、普通の道路だったので日陰がほとんど無かった事が影響しているかもしれません。

日焼けはやけどと同じ状態であることから、軽く考えない方が良いと思います。

八月に入り晴れの日が多く、紫外線も強い時期ですので、気をつけた方が良さそうです。

日焼け防止対策

では、どうしたら良いか、皮膚を紫外線から守るのが一番です。具体的には

●帽子、特に幅広タイプやUVカット、サンバイザーを被る
●日傘を利用する
●フェイスカバー、ネックガード、アームカバーを身に付ける。今の時期は、冷感タイプを選ぶと良いでしょう
●UVカット用手袋をする
●冷感スポーツタオルを帽子の下に装着する
●サングラスで目を保護する。色は濃いと逆効果なので注意
●日焼け止めクリームを塗る

など色々な対策があります。気になる方は一つに限らず、幾つか使用してみてください。

日焼け後のケア

日焼けでやけどしたように赤く腫れている場合は皮膚科を受診しましょう。そうでない時は次の事を心がけてください。

●炎症を抑えるため、水や氷で冷やす
●皮膚の保護作用があるビタミンA、C、E、B2、B6、L-システインやこれらを多く含有するカボチャ、トマト、玄米、ココア、ニンニク、玉ねぎ等の野菜を摂取する
●保湿剤で皮膚を保護する

日焼けの原因と症状

原因は紫外線によるものです。症状は赤くなる、腫れる、を持つ、水ぶくれを起こすなど。メラニン色素が皮膚に沈着し皮膚に残ると、皮膚の褐色化や黒ずみになる事もあります。

皮膚が赤くなる原因はUV-B、黒くなるのはUV-Aが原因です。シミが出来る、シワになる、皮膚の老化が起こると元に戻すのは困難になってしまいます。

紫外線の強さ

一年で紫外線量が多い時期は5月~8月強い時期6月~8月です。夏は両方ですので気をつけなければいけません。UV-Aはガラス越しでも届くことから、油断しないでくださいね。

夏の日中は紫外線が強いですが、一日では8時~14時が一番注意する時間帯です。また、快晴を100%とすると、薄曇りで80%、曇りで60%あり大きくは減少しません。

砂浜や水面での照り返しにも気をつけましょう。

夏の出来事

夏といえば海水浴、肌の露出が多いので、注意を怠るとやけどで大変な事になりますよ。

独身時代によく利用していた飲食店があったのですが、店の女性従業員が、急に休んだので後から理由を聞いた事があったんです。

海水浴の次の日に顔が腫れあがり、外へ出られる状態では無かったという事でした。まるでお化けだったとか、笑えないですよね。

海で日焼け止めクリームを使用せず、長時間過ごしたために喉が凄く渇いたり、火照ってよく眠れなかったりといった経験は、誰しも思い浮かぶのではないでしょうか?

まとめ

暦の上では明日から立秋です。しかしながら、紫外線が多い時期はまだまだ続きますので油断は禁物ですよ。

ダメージが大きいと元に戻すのが難しくなります。外出する際は、しっかりと日焼け対策をして皮膚を保護しましょう。

2020.8.6

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暑いと思い出す名古屋、第二のふるさと名古屋の印象は?行ってちょー!

名古屋に10年在住

先程ウオーキングをしている時、ふと名古屋の事を思い出しました。

1981年から1990年の約10年間名古屋に住んでいたことから私の印象や思いをお伝えします。今回の記事は名古屋のほんの一部だと思ってくださいね。

県民ショーなどで時々見ると懐かしくなります。何分にも最後に訪れてから10年程が経過していますので、情報が古く、今は違う事もあるかもしれません。ご了承ください。

名古屋の気候

なぜ名古屋を思い出したかですが、夕方の風が原因です。ウオーキングをしている時は風を感じています。

名古屋の夏は、日中非常に暑いうえ夕方になると風があまり吹きません。皮膚にまとわり付くような湿気もあります。

夜は東京と同様な暑さで熱帯夜も結構あります。夏の総合的な暑さは東京よりワンランク上でしょうね。

冬の寒さも東京よりワンランク上です。気温も若干低く北西からの風も強いです。

雪は、強い冬型の時と南岸低気圧の通過する時の両方があり、降雪日数は結構あります。積雪はそれほど多くありません。東京の方が多いです。

名古屋の人々

名古屋に住んでしばらく経つと、太っている人が少ないと感じました。皮膚の色も東京人と比較すると日焼けで?色黒な印象でしたね。

性格的には地味で穏やか、東京に近いです。よそ者を受けつけないとよく言われますが、慣れてくるに従い親近感が増してきます。非常に親切な面がありますよ。

暮らしは質素なのでしょうね。でも見栄っ張りは間違いありません。冠婚葬祭に接すればよく分かります。地元愛も凄く強いのではないでしょうか。

意外なのは九州出身者が多い事。就職などで昔からの繋がりがあるのかもしれません。

名古屋のグルメ

食に関してはテレビ等で紹介されていますので、よくご存じかと思います。

最初に面食らったのは、モーニングサービスです。コーヒーを頼んだだけで、トースト、卵、サラダ、バナナ半分などが付いて来ました。休日に家族連れで喫茶店に行くのも頷けます。

名古屋以外の人を食事に連れていくなら、ウナギのまぶしとり鍋でしょうね。とり鍋は塩、しょうゆ、味噌と味が三種類ありました。忘れられない味です。

一人であれば味噌煮込みうどん、大好物の一つに間違いありません。地元の方の大好物、味噌カツは甘いたれがくどすぎて、ソースをかけて食べる事が多かったです。

変わったところでは味仙の台湾ラーメン。寮のメンバーで行くと次の日の洗面所が大変なことに、そのくらいのインパクトがありました。でも病みつきになるんですよね。

まだまだいっぱいありますが、紹介しきれませんのでこの辺にしておきます。

名古屋のスポーツ

何と言っても野球、中日ドラゴンズでしょう。私も毎年ナゴヤ球場に観戦に行きました。意外なのは中日ファンが多いのは当然として、巨人ファンも結構いる事です。

10年も住んでいると、最後の方はカラオケで「燃えよドラゴンズ」を歌うようになりました。転勤してからも幾度となく歌っています。

サッカーやラグビーもファンが多いと思います。Jリーグの名古屋グランパス、トップリーグのトヨタが有名です。

ラグビーファンとしては、毎年、大学ラグビー選手権の一回戦が瑞穂陸上競技場で開催されるので、友人と何回か見に行きました。

名古屋からの観光

鉄道網や道路網が発達しているため非常に便利です。私が離れた後に高速道路がさらに充実してどこへでも行けます。時間もそれほど要しません。

隣接した三重県、岐阜県、静岡県だけでなく、福井県や石川県の海や長野県の山、滋賀県や京都府の観光地も圏内ではないでしょうか?

市内や郊外には名古屋城、東山動物園、熱田神宮、犬山城、明治村、森林公園、知多半島、岡崎城、鳳来寺他観光スポットが多く存在します。

まとめ

第二のふるさと名古屋について、気候、人々、グルメ、スポーツ、観光について印象や思いを紹介しました。

興味の湧いた方はぜひ、自分で調べて名古屋に行ってみては如何でしょうか?市内のホテルも充実しています。行く価値はあると思いますよ。

2020.8.5

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外ではマスクを外しませんか?ウィズコロナで屋外のリスクは?

現況

毎夕、ウォーキングに出掛けていますが、八割の方はマスクをしています。自転車でも三割から四割いるかもしれません。なぜでしょうか?

まさか新型コロナの感染経路不明の中に外で感染なんて思っていませんよね。もし外で感染するのならば、飲食店ではほぼ100%感染しているはずです。マスクを外して食事しているわけですからね。

また、感染者は何百万人となっているはず。それとここにきて重症者の少なさ、ひと月前はこれから重症者が凄く増えるような報道がありましたが、ほとんど増えていません

変異して進化した?

新型コロナウイルスも変異して進化しているかもしれませんね?若い方の体内に入れば無症状か軽症で済むことから、感染が広がり易い、つまり遺伝子を広く拡散出来るのです。

第一波みたいにほとんどが高齢者への感染では、遺伝子を広めるどころかウイルスも人と一緒に死んでしまいます。ウイルスだって生き延びるために考えていますよね。

肺の奥にまで入り込めないのは、湿度が関係あるかもしれません。もし、そうであれば秋、冬には第三波で重症者数と死者数が大変な事になる可能性もありますね。

猛暑日のリスク

5月10日のブログにも記載しましたが、私が感染症に二回罹患したのはいずれも屋内です。密閉空間と会食ですよ。

報道でも屋内じゃないですか、だから外でマスクは必要ないと思っています。

これから猛暑日が何日かあるのでしょうね。外でマスクをしていると喉の渇きが分かりにくいと言われています。水分補給のタイミングがずれる事もありますので、熱中症のリスクが高まってしまいます。

人獣共通感染症

不明なのは新型コロナウイルス感染症が人獣共通感染症かどうかという事。ポツポツと猫や犬の感染報告があり、その可能性があるかもしれません。

今は、人でも不明な点ばかりで、動物、特に人と動物の間で感染が一方向なのか両方向なのか不明。

どの国も余裕がありませんので、すぐには分からないのでしょうが、両方向だったら大変なことになりますよ。

大体、新型コロナウイルスでなく、今までのコロナウイルスは、人の風邪の原因でもあるとともに猫の腸炎や腹膜炎を起こす事でも有名です。

だから新型コロナウイルスが人獣共通感染症の可能性は高いと思います。但し、動物によっては症状が軽いか無症状の事はあり得ますね。

ウィズコロナ

第一波で感染者をゼロに出来なかったことから、今後、たびたび波が襲って来るでしょう。

政府はもちろん分かっているので、ウィズコロナと舵を切ったのではないかと思います。国民も薄々気づいていますね。

ワクチンに至っては、ウイルスという生物自体、変異する性質から考えると、あまり期待するのもどうかと思います。マスクはずっとするのですか?

久しぶりの外食

先ほど家族の帰る時間がずれて、空腹を我慢できず、久しぶりに独りで外食してきました。どの店も客でほぼ満席。店では皆さんマスクを外しているのが目に入りました。

外でマスクして、店でマスクを外していることは感染リスクを考えると逆の行為ですよね。

私は料理が出てきてからマスクを外し、早食いしてカードで支払いを済ませ、すぐに店を後にしました。

外す勇気

私は花粉症なので、偶然春は外でマスクをしていました。というより、毎年の行事みたいなものです。

いつもはゴールデンウィークを境に外すのですが、今年は緊急事態の途中まで着けていました。不思議なものです。

外してからは一度も外で着けていませんよ。もう二ヶ月半位になりますが、感染していません。

皆さん、マスクを外す勇気を持ってください。一度外したら平気になりますよ。私は飲食店の方が断然怖いです。今日行ってしまったので、これから一週間はびくびくですね。

まとめ

これからはしばらく暑い日が続きます。外ではマスクを外しませんか?ただでさえ暑いのに、熱中症など違うリスクが高まってしまいます。

一度外してしまえば怖さが無くなります。屋内だけ着ければ良いのではないでしょうか?

2020.8.4

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男物と女物を別々に洗濯している?自分の物は自分で洗濯しよう!

自分の物は自分で洗濯

今は四人家族ですが、少し前は五人家族だったことから、洗濯機が常に回っていたように思います。

仕事をリタイアしてからの一番のメリットは、何と言っても時間が自由に使えることでしょうね。

洗濯は、男物と女物を別々にしていたのではないかと思います。別々に洗濯するのであれば、時間が自由にあることから自分でやればいいんだと解釈しましたね。

リタイア後は自分の物だけ洗濯するようになりました。今もやっていますよ。家内は昼間パートに出掛けています。負担が多少減ったのではないでしょうか?

男物と女物を別々に洗濯しているご家庭の方男でも洗濯くらいは出来ますので、やってみたら如何でしょうか?

洗濯機の進化とタイプ

男だって独身時代に実家から離れて暮らしたことがあるならば、洗濯していたはずです。

時代とともに洗濯機も進化しています。全自動で乾燥までしてくれるタイプもあるのですね。そこまでではないとしても便利になっているのは間違いないでしょう。

そうは言っても、自分の家の洗濯機が、どういうタイプでどういう使い方か分かっていないと、あれ?という事が起こるかもしれません。

洗濯機の使い方

家の洗濯機は乾燥まではしないタイプです。

スイッチを入れボタンを押すと洗剤と柔軟剤の量が分かるので、それらを入れて回すだけなのですが、家内からすすぎは一回でOKと注意されるまで、二回していました。

確かに洗剤の説明にそのような記載がありますし、水の使用量削減にもなりますよね。

コーヒーを飲みながら終了を待って、ハンガーに掛けて干すだけです。

洗濯の間隔

洗濯は三日に一度のローテーションでしています。夏で気になるのはバスタオル、雑菌が増殖するギリギリ感がありますね。

枕カバーも気をつけた方がいいですよ。頭は結構汗をかくので、臭いがあります。

自分の枕はカバーの上にフェイスタオルを巻いていますが、三日使うとタオルが臭くなります。だから、洗濯のローテーションにフェイスタオルは入っていますよ。

中二日だと洗濯日は直ぐにやってきますよね。それも慣れてしまいました。もちろん、家内は毎日私以外の三人分洗濯機を回しています。

柔軟剤の使用

洗剤のそばに柔軟剤が置いてありますが、最初の頃は使用しませんでしたね。専用の投入口があるのですが、初めて使用した時、ここに投入するのかという感じだったです。

洗剤と柔軟剤を一緒に使用するのはダメみたいですね。効果を打ち消し合うようです。結果的には正解でした。

柔らかく仕上がるという事に関してはよく分かりません。それより、香りづけに使用しているようなものです。

洗剤と柔軟剤の注意点

洗剤と柔軟剤はボトルのキャップで量を測り、洗濯機に投入していますので、大丈夫だと思います。多すぎたり少なすぎたりは効果を考えると避けた方が無難です。

家の中に洗濯物があると、私、長男、次女はくしゃみが多いので、洗剤か柔軟剤のどちらかにアレルギー物質がある可能性も否定できません。

どちらも化学物質ですので人体への影響には注意しなければなりませんね。

柔軟剤の香りも好みがありますので、好みの物を選びましょう。香りが好みでないと苦痛を感じてしまいます。

意外なものも洗濯OK

去年までクリーニングに出していたものも洗濯機で洗濯出来る事を知りました。

ジャンパーやコート類、ダウンコートは洗濯機でOKです。セーターもほとんどが可能ですよ。

今年のシーズン終了後、恐る恐る試した結果、普通に洗濯が出来ました。クリーニング代の節約になりますよ。

まとめ

家事には色々なものがあり、すべてこなすと結構な労力が必要となります。独身時代を思い出し、自分の物は自分で洗濯してみては如何でしょうか?

特に男物と女物を別々に洗濯されているのであれば、奥さんの負担が減りますので、お勧めします。

2020.8.3